Ο καλός νυχτερινός ύπνος είναι σημαντικός για την ψυχική μας υγεία, σύμφωνα με γερμανική επιθστημονική μελέτη.
Οι διαταραχές στον ύπνο μπορεί να αποτελούν ένδειξη γενικότερων ψυχολογικών προβλημάτων, που μπορούν να προέρχονται κυρίως από... κατάθλιψη, ανακοίνωσε η Γερμανική Ένωση Ψυχιατρικής και Ψυχοθεραπείας (DGPPN). Η χρόνια υπνική διαταραχή μπορεί να προλακέσει ποικίλα προβλήματα, όπως παχυσαρκία και συγκεκριμένες περιπτώσεις να καταλήξει στην εμφάνιση ακόμα και διαβήτη.
